Gimnasio Francisco Mayoral

Las posiciones son relativamente altas y naturales para permitir desplazamientos rápidos, tanto de esquiva como de defensa o ataque. Se buscan movimientos eficaces pero a la vez sutiles y precisos, evitando cualquier gesto exagerado o inútil.

En los ataques directos de puño, con el mismo brazo que la pierna adelantada o que avanza, se le da más importancia a la velocidad de traslación de la cadera que a la fuerza obtenida pro la rotación de la misma.

No ocurre así cuando se golpea con el brazo contrario a dicha pierna, en cuyo caso prima la fuerza de rotación sobre la de traslación. En ambos casos la sincronización es fundamental, que ambas se complementan.

En los bloqueos se emplea el giro de la cadera inverso (GYAKU KAlTEN), para avanzar o retroceder, mientras que en los giros y cambios de dirección se utiliza la fuerza del giro de la cadera en el sentido de la defensa (JUN KAlTEN).

Las posiciones características inciden fundamentalmente en la orientación de la cadera, tenemos:

ZENKUTSU DACHI, tiene cuatro variantes

Jun Tsuki No Ashi: posición para Jun Tsuki U Oi Tsuki
Gyaku Tsuki No Ashi: posición para Gyaku Tsuki
Jun Tsuki No Tsukomi No Ashi: posición para un ataque con Jun Tsuki profundo, donde la cadera está en Hanmi
Gyaku Tsuki No Tsukomi No Ashi: posición para un ataque con Gyaku Tsuki profundo

NEKO ASHI DACHI, tiene tres formas

Shomen Neko Ashi Dachi
Hanmi Neko Ashi Dachi
Mahanmi Neko Ashi Dachi

KOKUTSU DACHI, tiene 2 formas

Con la pierna adelantada estirada y los pies con las puntas abiertas (como en shiko Dachi). La cadera en Hanoi.
Con las dos piernas flexionadas y los pies a 90º. La cadera en Hanoi.

SEISAHN DACHI, tiene dos variantes
- Yoko Seishan la cadera al frente, en shomen
- Tate Seishan la cadera en diagonal, en hanmi
NAEFANCHI DACHI, considerada normalmente como una variante de K iba Dachi, habría que clasificarla, sin embargo, junto con las dos posiciones anteriores, en un grupo aparte. Este grupo es el de las posiciones con el peso repartido en las dos piernas por igual y con tensión interior; esto es lo que los maestros japoneses denominan Uchi Wa (por contraposición a Soto Wa).
SOE ASHI DACHI, equivale a Kosa Dachi de Shotokan y al Kake dachi de Shito Ryu.

TÉCNICAS DE PIERNA

Aparte de SOKUTO KERI, se entrena la patada lateral efectuada con el Koshi (Yoko Geri).

TÉCNICAS DE PUÑO DIRECTAS

KIHON KUMITE

Las diez formas de Kihon Gumite creadas por el maestro Otsuka muestran todas las técnicas peculiares del Wado Ryu. Son movimientos suaves que buscan la máxima eficacia con un mínimo de fuerza, especialmente los movimientos laterales que permiten tener una posición idónea para contraatacar inmediatamente. Sus técnicas se basan en el estudio profundo del combate real utilizando técnicas contundentes del Karate de Okinawa y movimientos adaptados de las técnicas de Jiu Jitsu.

Permiten desarrollar los conceptos de

LOS KATAS

Existen importantes diferencias entre las distintas ramas del Wado Ryu actual en algunas partes de sus katas, cosa que no debe extrañarnos, ya que el maestro Otsuka era partidario de no quedarse "atrapado" en una forma "muerta" de kata. Estas deberían evolucionar a través de la experiencia, la creatividad y la imaginación. Lo cierto es que presentan, en numerosas ocasiones, un EMBUSEN y unas aplicaciones diferentes a otras escuelas, utilizándose rara vez las dos manos simultáneamente para un mismo bloqueo.

LA RESPIRACION

Al igual que en todos los estilos de karate, es muy importante la respiración, si bien no es característica del estilo ni normalmente se hace especial énfasis en ella.

Ha de ser abdominal y debe sincronizarse con el ritmo y la intensidad de las técnicas.

DESPLAZAMIENTOS Y GIROS

El entrenamiento de los desplazamientos es muy importante en es estilo. Habitualmente se practican: